нашим батькам
Як допомогти дитині набути асертивності
Поради психологів для підтримки контакту зі старшими дітьми.
Як підтримати підлітка у кризовій ситуації
В умовах війни підлітки особливо вразливі. Вони вже достатньо дорослі, щоб розуміти, що відбувається, та ще зовсім не мають досвіду, щоб впоратися зі своїми емоціями та почуттями. Зберігайте поради від психологів про те, як сьогодні підтримати свою дитину: Говоріть і слухайте. Знаходьте час та уважно слухайте розповіді дітей про те, що вони відчувають і думають. Роз’ясніть відомі вам факти та надавайте дітям правдиву інформацію (з урахуванням вікових особливостей) про ситуацію, в якій опинилася країна в цілому та ваша родина, зокрема. Дозвольте емоціям бути. Розповідайте про свої почуття та поясніть дитині, що боятися, переживати, плакати – це нормально. Проте надалі важливо стабілізуватися і відволіктися буденними справами настільки, наскільки це можливо. Плануйте майбутнє. Мрійте та плануйте разом, обговорюйте з підлітками, що ви зробите одразу, як настане мир. Такі роздуми та розмови надихають і стабілізують. Обіймайтеся. Обіймайте свого підлітка та інших членів сім’ї не менше 8 разів на день. Тактильний контакт вкрай важливий в умовах невизначеності і стресу. Подивіться разом улюблені фільми. Це можна зробити навіть перебуваючи в укритті. Обирайте життєствердні фільми, які дарують надію, обговорюйте побачене. Нагадуйте дитині, що після найтемнішої ночі настає ранок. Читайте вголос. Спільне читання вголос дає відчуття захищеності та спокою. Читайте разом книжку, яку ви вже добре знаєте, або нову, до якої ніяк не доходили руки. Хваліть і робіть акценти на досягненнях дитини. Відмічайте навіть незначні досягнення. Вселяйте підлітку віру у свої сили та пропонуйте підтримку. Заохочуйте спілкування дитини з однолітками. Для більшості підлітків спілкування з друзями є дуже важливим. Сприяйте цьому, розкажіть дитині, як вона може підтримати друзів, яким важко впоратися з емоціями. Долучайте підлітків до допомоги іншим. Але робіть це за умов максимальної безпеки. Розкажіть дитині, як саме можна допомогти, підтримати інших, долучайтеся до допомоги разом з нею. Водночас поясніть дитині, що пріоритетом повинна бути її безпека. Будьте уважними до змін у поведінці дитини. Зверніться за онлайн-консультацією до психолога, якщо стан дитини викликає занепокоєння. Пам’ятайте Ви незамінна людина в житті дитини. Ви для неї опора та острівець безпеки. Бути такою людиною можливо лише за умови, що ваш ментальний стан залишається стабільним та стійким.
Телефони «гарячої лінії» підтримки від Української мережі за права дитини та ЮНІСЕФ:
Київстар +380675679845 +380969905450
Lifecell +380636614252 +380633994592
Vodafonе +380953271521
Розвиток та підтримання родинних стосунків
Ділимося з нашими батьками знаннями й практичними рекомендаціями стосовно травматичного стресу, з яким важко впоратися, використовуючи звичні способи самодопомоги.
У посібнику описані основні прояви стресу у дітей та дорослих. У доступній формі подані практика, техніки і методики, мета яких - спрямувати читача на краще розуміння свого стану та стану близьких. Подано покрокову схему як обговорювати емоції зрозумілою мовою та регулювати негативні почуття, що впливають на взаємостосунки.
Ділимося з нашими батьками знаннями й практичними рекомендаціями стосовно травматичного стресу, з яким важко впоратися, використовуючи звичні способи самодопомоги.
У посібнику описані основні прояви стресу у дітей та дорослих. У доступній формі подані практика, техніки і методики, мета яких - спрямувати читача на краще розуміння свого стану та стану близьких. Подано покрокову схему як обговорювати емоції зрозумілою мовою та регулювати негативні почуття, що впливають на взаємостосунки.
Техніки відновлення
Дорога зцілення довга, але ми вже йдемо по ній.
Важливо терпляче робити крок за кроком.
Психоедукація – це просвіта, пояснення і донесення до людей необхідної інформації про психічне здоров’я. Пропонуємо нашим батькам інформацію про те, як відновитись після пережитих травмуючих подій та повернутись до мирного життя, як впоратися із емоційними переживаннями і, разом з тим, подолати тривожне сприйняття світу, почати йому довіряти і не очікувати на небезпеку в майбутньому.
Довідник: «Невидимі наслідки війни. Як розпізнати? Як спілкуватись?
Як допомогти подолати?»
Важливо терпляче робити крок за кроком.
Психоедукація – це просвіта, пояснення і донесення до людей необхідної інформації про психічне здоров’я. Пропонуємо нашим батькам інформацію про те, як відновитись після пережитих травмуючих подій та повернутись до мирного життя, як впоратися із емоційними переживаннями і, разом з тим, подолати тривожне сприйняття світу, почати йому довіряти і не очікувати на небезпеку в майбутньому.
Довідник: «Невидимі наслідки війни. Як розпізнати? Як спілкуватись?
Як допомогти подолати?»
Європейські стандарти у питаннях захисту дитини від насильства
Відповідно до Конвенції ООН про права дитини в Україні кожній дитині гарантовано право на свободу, особисту недоторканність і захист, зокрема від усіх видів насильства, образи, недбалого та жорстокого поводження з нею, експлуатації, сексуальних зловживань, у тому числі з боку батьків або осіб, які їх замінюють.
Відповідно до Конвенції ООН про права дитини в Україні кожній дитині гарантовано право на свободу, особисту недоторканність і захист, зокрема від усіх видів насильства, образи, недбалого та жорстокого поводження з нею, експлуатації, сексуальних зловживань, у тому числі з боку батьків або осіб, які їх замінюють.
Стандарти запобігання та протидії жорстокого поводження та насильства над дітьмиПсихологічний стан та психічне здоров’я під час військових дій є вкрай важливим.
Яким чином батьки можуть допомогти своїм дітям прожити та справитися з наслідками травматичних подій та де батькам брати для цього силу та мудрість?
Пропонуємо інформацію на тему: «Психологи, у час війни - для батьків»
Яким чином батьки можуть допомогти своїм дітям прожити та справитися з наслідками травматичних подій та де батькам брати для цього силу та мудрість?
Пропонуємо інформацію на тему: «Психологи, у час війни - для батьків»
На допомогу батькам у кризових життєвих ситуаціях
(Посібник створено з використанням матеріалів Ізраїльської Коаліції Травми)
Життя повне несподіваних поворотів і складних випробувань, проте найглибші страхи та найбільші болі можуть перетворитися на найбільші перемоги. Травма може бути важким випробуванням, яке відбирає багато ресурсів та енергії.
Проте, коли ми робимо свій перший крок на шляху відновлення, ми відкриваємо двері для можливостей нашого зростання та перетворення. Можливо, ми ніколи не забудемо про те, що сталося, але ми можемо знайти нові сили для здійснення мрій, натхнення і підтримку та впевнено продовжувати свій шлях крізь буремні часи до майбутнього. До майбутнього, яке є!
(Посібник створено з використанням матеріалів Ізраїльської Коаліції Травми)
Життя повне несподіваних поворотів і складних випробувань, проте найглибші страхи та найбільші болі можуть перетворитися на найбільші перемоги. Травма може бути важким випробуванням, яке відбирає багато ресурсів та енергії.
Проте, коли ми робимо свій перший крок на шляху відновлення, ми відкриваємо двері для можливостей нашого зростання та перетворення. Можливо, ми ніколи не забудемо про те, що сталося, але ми можемо знайти нові сили для здійснення мрій, натхнення і підтримку та впевнено продовжувати свій шлях крізь буремні часи до майбутнього. До майбутнього, яке є!
Розуміння потреб і бажань дітей – це шлях до міцних стосунків із ними,
а п’ять мов любові – це інструмент для виявлення того,
що найкраще демонструє любов дитині.
а п’ять мов любові – це інструмент для виявлення того,
що найкраще демонструє любов дитині.
Захист дітей онлайн під час карантину.
Мінцифра презентувала інструкцію з порадами для батьків
Мінцифра презентувала інструкцію з порадами для батьків
https://thedigital.gov.ua/news/zakhist-ditey-onlayn-pid-chas-karantinu-mintsifra-prezentuvala-instruktsiyu-z-poradami-dlya-batkiv
БЕЗПЕКА ДІТЕЙ В ІНТЕРНЕТІ
За даними міжнародного дослідницького проєкту ESPAD, у 2019 році лише 6,7% опитаних підлітків в Україні не користувались соціальними мережам. Майже 45% підлітків проводять у соціальних мережах до 3 годин на день, а ще приблизно 50% – 4 та більше годин.
Діти також використовують Інтернет для шкільного та позашкільного навчання. За правильного використання мережа привчає до самостійного розв'язання задач, структурування великих потоків інформації, дотримуючись основних правил безпеки.
Щоб допомогти батькам і педагогам отримати інформацію щодо захисту дітей від впливу шкідливої інформації, розроблено посібники, шкільні уроки та складено перелік рекомендованих для дітей онлайн-ресурсів. Зазначені матеріали допоможуть дітям безпечно користуватись цифровими технологіями.
https://mon.gov.ua/ua/osvita/pozashkilna-osvita/vihovna-robota-ta-zahist-prav-ditini/bezpeka-ditej-v-interneti
ПАМ'ЯТКА ДЛЯ БАТЬКІВ: «ДІТИ. ІНТЕРНЕТ. МОБІЛЬНИЙ ЗВ'ЯЗОК»
https://mon.gov.ua/ua/osvita/pozashkilna-osvita/vihovna-robota-ta-zahist-prav-ditini/bezpeka-ditej-v-interneti/pamyatka-dlya-batkiv-diti-internet-mobilnij-zvyazok
За даними міжнародного дослідницького проєкту ESPAD, у 2019 році лише 6,7% опитаних підлітків в Україні не користувались соціальними мережам. Майже 45% підлітків проводять у соціальних мережах до 3 годин на день, а ще приблизно 50% – 4 та більше годин.
Діти також використовують Інтернет для шкільного та позашкільного навчання. За правильного використання мережа привчає до самостійного розв'язання задач, структурування великих потоків інформації, дотримуючись основних правил безпеки.
Щоб допомогти батькам і педагогам отримати інформацію щодо захисту дітей від впливу шкідливої інформації, розроблено посібники, шкільні уроки та складено перелік рекомендованих для дітей онлайн-ресурсів. Зазначені матеріали допоможуть дітям безпечно користуватись цифровими технологіями.
https://mon.gov.ua/ua/osvita/pozashkilna-osvita/vihovna-robota-ta-zahist-prav-ditini/bezpeka-ditej-v-interneti
ПАМ'ЯТКА ДЛЯ БАТЬКІВ: «ДІТИ. ІНТЕРНЕТ. МОБІЛЬНИЙ ЗВ'ЯЗОК»
https://mon.gov.ua/ua/osvita/pozashkilna-osvita/vihovna-robota-ta-zahist-prav-ditini/bezpeka-ditej-v-interneti/pamyatka-dlya-batkiv-diti-internet-mobilnij-zvyazok
